Để tìm ra sự mất nhiệt trên một mét vuông, chỉ cần phân chia sự khác biệt nhiệt độ bằng giá trị R.

Nếu nội thất của nhà bạn là 20 °C, và khoang mái nhà ở 10 °C, chênh lệch nhiệt độ là 10 °C (= 10 K). Giả sử một trần nhà cách nhiệt R-2 (R = 2,0 m² K/W), năng lượng sẽ bị mất với tốc độ 10 K / 2 K · m² / W = 5 watt cho mỗi mét vuông của trần.